Jumping Fitness

Jumping® Fitness er en skøn og glad fitness-form for alle.

Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition samt træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb.

Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin. Fantastisk sjov og effektiv træning til skøn musik.

Bemærk:

• Der skal anvendes indendørssko
• Trampolinerne kan bære vægt op til 120 kg.
• Max. 15 deltagere på et hold
• Pladserne fordeles efter "først-til-mølle"-princippet
• Minimumsalder er 7. klasse (ellers henvises til vores hold Junior Jumping Fitness)
• Jumping Fitness frarådes i forbindelse med hjerte- og kredsløbssygdomme, graviditet og hvis du lige har født (4-6 mdr. efter fødsel er det dog fantastisk bækkenbundstræning)

Se mere om holdet Jumping Fitness i holdets facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/820486301637120

Sæson: uge 34-26.
Ingen træning i skolernes ferier.

OBS: ingen træning 1. og 3. november 2023, da hallen er optaget.
 

Pris

Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.
Køb månedskort ved at klikke her.

Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.
Se hvordan du køber klippekort ved at klikke her.

Ingen forudgående tilmelding - pladserne fordeles efter "først-til-mølle"-princippet.

Der kan i løbet af sæsonen blive taget billeder under træningen til brug i forbindelse med foreningens markedsføring. Ønsker du ikke dette, bedes du give os besked.