Hatha Flow Yoga
Som udgangspunkt arbejder vi med de klassiske yogaøvelser, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet.
Det er yoga, der styrker og skaber bevægelighed i din krop samt øger din smidighed og balance (f.eks. Solhilsen).
Vi begynder med at få en dybere kontakt med os selv, derefter enkle opvarmningsøvelser. Så vil vi lave øvelser i flow og slutte af med afspænding.
Kom omklædt i behageligt tøj og medbring lille tæppe og yoga-måtte (kan evt. lånes).
Sæson: uge 36-17.
Ingen træning i skolernes ferier.
Pris
Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.
Køb månedskort ved at klikke her.
Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.
Se hvordan du køber klippekort ved at klikke her.
Ingen forudgående tilmelding - bare mød op!
Der kan i løbet af sæsonen blive taget billeder under træningen til brug i forbindelse med foreningens markedsføring. Ønsker du ikke dette, bedes du give os besked.
Instruktør: Hatha Flow Yoga, Blid Hatha Yoga, Stillevandringer, Yoga Temadage