Hatha Flow Yoga

Som udgangspunkt arbejder vi med de klassiske yogaøvelser, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet.

Det er yoga, der styrker og skaber bevægelighed i din krop samt øger din smidighed og balance (f.eks. Solhilsen).

Vi begynder med at få en dybere kontakt med os selv, derefter enkle opvarmningsøvelser. Så vil vi lave øvelser i flow og slutte af med afspænding.

Kom omklædt i behageligt tøj og medbring lille tæppe og yoga-måtte (kan evt. lånes).

Træning den 6.maj og 13. maj foregår i Multihallen, Skolegade 3.

Yoga-holdene har en Facebook-gruppe: "Yoga i NAG" som du er meget velkommen til at være en del af.

Sæson: uge 36-50 og uge 1-26.
Ingen træning i skolernes ferier.

Pris

Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.
Køb månedskort ved at klikke her.

Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.
Se hvordan du køber klippekort ved at klikke her.

I juni måned er der gratis træning.

Ingen forudgående tilmelding - bare mød op!

Der kan i løbet af sæsonen blive taget billeder under træningen til brug i forbindelse med foreningens markedsføring. Ønsker du ikke dette, bedes du give os besked.